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牛油果

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论坛元老

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发表于 2019-9-15 09:08:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
它的钾含量几乎高于所有水果,但是同样的,它的脂肪含量和蛋白质含量也非常高,甚至比许多肉类都要高。另外就是这牛油果的热量也是非常的高,是一般水果的3倍左右,在普遍热量比较低的水果中,牛油果可以说是“鹤立鸡群”了,因此吃它不仅起不到减肥的作用,还会增加肥胖几率。



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